Новости

По данным ВОЗ и Международных нефрологических организаций и обществ, число больных с проблемами почек, к сожалению, постоянно увеличивается. Сегодня 1 из 10 взрослых людей в мире имеет заболевание почек. А в 2026 году заболевания почек могут стать 5-й ведущей причиной смерти в мире.

Почки - удивительный орган.

❗ Имея размер компьютерной мышки, они за 24 часа совершают титаническую работу, фильтруя более 1800 литров крови!

❗ Почки рассчитаны на бесперебойную работу 100-150 лет!

Крайне важно снизить риск заболеваний почек и их недостаточности, считает заведующий урологическим отделением № 2 Николай Дурденевский.

«Здоровое питание, контроль веса и активный образ жизни - это простые способы предотвратить заболевания почек. Кроме того, обращу внимание на то, чтобы люди, подверженные риску заболеваний почек, старались избегать чрезмерного употребления лекарств, отпускаемых без рецепта, а также регулярно проверяли уровень сахара в крови и кровяное давление», - напоминает Николай Борисович.

Запоминайте, какие факторы влияют на здоровье почек:

— Неправильное питание, в том числе чрезмерное потребление соли и нерациональные диеты;

— Недостаточное потребление питьевой воды, замещением ее соками, газировкой или чаем, кофе и другими напитками;

— Малоподвижный образ жизни;

— Хронические и инфекционные заболевания;

— Длительное, особенно бесконтрольное, употребление медикаментов;

— Внешние факторы (холод и жара), связанные с нахождением в некомфортных температурных режимах;

— Употребление алкоголя и курение;

— Употребление наркотиков.

Зная это, можно вывести 8 Золотых Правил, соблюдая которые снизить риск развития заболеваний почек:

1. Сохраняйте хорошую физическую форму.

2. Регулярно измеряйте уровень сахара в крови.

3. Контролируйте свое артериальное давление.

4. Ешьте здоровую пищу и следите за весом.

5. Поддерживайте здоровый баланс жидкости.

6. НЕ курите.

7. Не принимайте лекарства, которые продаются без рецепта, на регулярной основе.

8. При наличии одного или более факторов риска необходимо регулярно проводить обследование почек.