Проблемы со здоровьем у мужчин сегодня приобретают глобальный характер. Представители сильного пола склонны недооценивать собственное состояние, реже посещают врачей и предпочитают терпеть дискомфорт, надеясь, что «само пройдёт». 
 
«Проблемы со здоровьем не появляются внезапно», - говорит Алексей Галкин, главный внештатный специалист министерства здравоохранения Пензенской области. - Преждевременное старение, развитие заболеваний часто является следствием условий существования организма. Чтобы понять причины, следует внимательно проанализировать состояние тела, местность проживания и рацион питания. Это показывает, что есть факторы, оказывающие влияние на самочувствие и здоровье. Они носят положительный и отрицательный характер».
 
Основные факторы риска для мужского здоровья:
1. Сидячий образ жизни и дефицит физической активности
«Недостаток движения приводит к застою крови в малом тазу, ухудшению метаболизма, накоплению висцерального жира и нарушению кровообращения. Отсутствие регулярных физических нагрузок повышает риск развития простатита, варикоцеле, геморроя и других заболеваний, отрицательно влияющих на мужское здоровье», - предупреждает Алексей Викторович.
 
2. Несбалансированное питание
«Частое употребление фастфуда, жареной и жирной пищи, недостаток овощей и фруктов приводят к дефициту витаминов и минералов, набору лишнего веса и развитию хронических заболеваний. Недополучение питательных веществ ослабляет иммунитет, ухудшает состояние волос, кожи и суставов, снижает уровень тестостерона и общую жизненную активность», - говорит эксперт.
 
3. Курение и злоупотребление алкоголем
«Табак и алкоголь нарушают кровообращение, снижают уровень тестостерона, губительно действуют на печень и почки, увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии. Пагубные привычки становятся причиной снижения половой функции, нарушения сперматогенеза и общего физического износа организма», - делится доктор.
 
4. Стресс и депрессивные расстройства
«Хронические стрессы угнетают иммунитет, повышают уровень кортизола, подавляют продукцию тестостерона и других гормонов, участвующих в регуляции половой функции. Депрессия, тревожность и бессонница снижают либидо, приводят к утрате интереса к повседневной жизни и социальным контактам», - отмечает врач.
 
5. Инфекции, передаваемые половым путём
«Пренебрежение барьерными методами контрацепции повышают риск заражения венерическими заболеваниями, вирусом папилломы человека, ВИЧ-инфекцией и гепатитом C. Все эти инфекции негативно влияют на репродуктивную функцию, снижают плодовитость и вызывают серьёзные осложнения вплоть до бесплодия», - предупреждает эксперт.
 
6. Игнорирование медицинских осмотров и проверок
«Игнорирование ежегодных медицинских осмотров, сдачи анализов и посещения узкопрофильных специалистов приводит к позднему выявлению серьёзных заболеваний, таких как простатит, варикоз яичек, опухоли и другие патологии. Запущенные случаи лечатся сложнее и несут больший риск осложнений», - говорит специалист.
 
7. Экологические факторы и профессиональная вредность
«Работа на предприятиях химической промышленности, металлургии, строительных площадках и других зонах экологического риска способствует развитию хронических отравлений, астматических реакций, аллергии, интоксикации металлами. Это существенно снижает качество жизни и ускоряет износ организма», - делится эксперт.
 
Каждому мужчине важно осознавать важность заботы о собственном здоровье и профилактику перечисленных факторов риска. «Регулярные физические нагрузки, сбалансированный рацион, отказ от вредных привычек, снижение уровня стресса и систематические профилактические осмотры — залог активного долголетия и высокого качества жизни», - завершает доктор.