Лактостаз, или застой молока в млечных протоках, относится к часто возникающей проблеме - с ним сталкиваются до 90% женщин при грудном вскармливании. В основе лактостаза лежит несоответствие процессов молокообразования и молокоотдачи.  
 
Профилактика заключается по большей части в уходе за грудью и правильной организации кормления младенца. 
 
Уход за грудью:

• использование специального белья для кормящих матерей, которое не сдавливает грудь и выполнено из натуральных тканей;
• избегание давления на грудь извне (косточек бюстгальтера, автомобильного ремня безопасности, лямки слинга и т.д.);
• ночной сон на боку, а не на животе, чтобы не сдавливать грудь;
• соблюдение личной гигиены, поддержка чистоты молочных желез (ежедневный душ, использование жидкого мыла только с нейтральным pH);
• самомассаж молочных желез;
• применение душа или горячего компресса непосредственно перед кормлением, что может помочь в расслаблении и улучшении оттока молока. 

Правильное прикладывание ребенка к груди:

• голова младенца была немного откинута, шея разогнута, подбородок прижат к груди матери;
• ребёнок лежит лицом и грудью к груди матери;
• сосок достигает нёба младенца.

Прикладывание к груди в первые недели жизни ребёнка каждые 2–3 часа, сцеживание груди при невозможности кормления.

Кормление в разных позах (сидя, лёжа, из-под руки). Это помогает опорожнять разные участки молочных желёз, что снижает риск застоя молока.

Достаточное потребление жидкости.