С 17 января и вплоть до 27-го числа мы будем ощущать влияние магнитных бурь. Небольшая передышка ожидается только 24 и 25 января. Если вы чувствительны к изменениям погоды, пожалуйста, уделите особое внимание...
В ночь с 18 на 19 января православные христиане отмечают Крещение, один из важнейших религиозных праздников. Многие люди традиционно собираются в эту ночь окунуться в проруби. Всем ли можно и нужно подвергать...
Зимний сезон - это время, когда наблюдается рост респираторных инфекций. В это время намного легче заразиться гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). Респираторные вирусы передаются...
Отличный повод узнать побольше об этом ярком, вкусном, а главное полезном напитке. Свежевыжатые соки богаты витамином С, который имеет свойство улучшать иммунитет. Фреши — отличное средство для похудения и...
Важно понимать: депрессия – это не лень, не недостаток силы воли и не просто плохое настроение. Это серьезное медицинское заболевание, связанное с нарушениями биохимических процессов в мозге, в первую очередь...
Низкая физическая активность – это не просто отсутствие спорта, а самостоятельный фактор риска многих заболеваний. Вместе с курением, лишним весом, высоким уровнем холестерина и повышенным давлением, недостаток...
Чувствуете, что после новогодних праздников мотивация куда-то пропала? Это знакомое многим состояние. Психолог областной больницы им. Н.Н Бурденко Инна Жадаева предлагает несколько простых шагов, которые помогут...
Дорогие друзья! Новый, 2026 год знаменательный для нашей любимой Пензенской областной больницы им. Н.Н. Бурденко! В этом году мы отмечаем сразу два юбилея! 180 лет со дня основания больницы и 150 лет...
Утренняя гимнастика — это комплекс упражнений, для выполнения которого достаточно всего 10-20 минут. Упражнения можно подобрать для людей любого возраста, пола и физической подготовленности. Утренняя гимнастика...
После новогодних праздников у многих людей нарушается режим сна и питания, из-за чего сложно вернуться в рабочий режим. Но, у нас вперед два дня и можно попробовать восстановиться после праздников, чтобы...
У некоторых людей после продолжительных праздников не проходят ощущение хандры, плохое настроение и нарушения сна — это признаки «праздничной депрессии» - термин не медицинский, но точно отражающий состояние...
Потребление алкоголя способно спровоцировать повышение артериального давления, гипертонический криз, инсульт и поражение сердечной мышцы с последующим развитием сердечной недостаточности. Также алкоголь...
6 января 2006 года состоялось официальное открытие консультативно-диагностического центра областной больницы им Н.Н. Бурденко на улице Богданова53а. В это день поликлиника областной больницы сменила не только...
Зимние виды спорта у взрослых зачастую связаны с риском травм из-за специфики активности. Низкие температуры, скользкие поверхности и особенности зимнего спортивного инвентаря создают дополнительные опасности...
Есть повод отодвинуть подальше салаты и встать с дивана - Международный разгрузочный день. Его можно устроить себе, чтобы снять нагрузку с пищеварительной системы. Как сделать это правильно? ✅ Откажитесь...
Питание играет важную роль в сохранении здоровья. При неправильном питании у человека может развиться целый ряд различных заболеваний. Рацион должен отвечать потребностям организма в энергии и питательных...
Зимний период – горячая пора для врачей - травматологов. Падения, скольжения, переломы, вывихи. Самая уязвимая категория населения – люди 60+. Именно они составляют основной процент обращающихся за помощью...
Занятия на коньках – это комплексная тренировка для вашего тела. Они не только укрепляют костную и мышечную систему, но и улучшают координацию движений благодаря тренировке вестибулярного аппарата. Во время...
Как понять, что тяга к алкоголю уже сильнее вас и самостоятельно преодолеть ее уже затруднительно? Это потребление алкоголя, при котором человек скорее всего уже имеет сочетание из физиологических, поведенческих...
Очень надеемся на то, что новогоднюю ночь вы провели так, что на утро чувствуете себя бодрыми, отдохнувшими и полными сил! А значит можно начинать планировать день! Начнется он у вас с прогулки, зарядки...
